Aprender a Esquiar: 10 Consejos prácticos de Esquí para Principiantes

Cuando llega el invierno, sólo puedo pensar en una cosa: ir a esquiar. Aprender a esquiar de pequeña me hizo ser una apasionada de este deporte y me hace sentir libre y en contacto con la naturaleza.

¿Has esquiado alguna vez? Si es así, entenderás lo que siento. Si no, aprender a esquiar es algo que te recomiendo porque sé que te gustará tanto como a mí. 

¿Y qué mejor excusa que unas vacaciones en la nieve?

En este post aprenderás los consejos prácticos de esquí para principiantes que te harán querer hacer las maletas y ¡aprender a esquiar ya!

Consejos para esquiar por primera vez

Como esquiadora experta (llevo esquiando desde los 6 años), en este post te comparto algunos consejos que me han ayudado a aprender de forma fácil y divertida.

Aprender a esquiar puede parecer intimidante al principio, pero con algunos trucos y práctica, ¡te aseguro que pronto estarás deslizándote por la nieve con confianza y estilo!

Tanto si estás buscando mejorar tu técnica o simplemente estás empezando, estos tips para esquiar te ayudarán a disfrutar al máximo tu experiencia en las pistas.

¡Prepárate para sentir la adrenalina y vivir la emoción de conquistar las montañas!

1. No te olvides consultar el estado de las pistas de esquí

Es imprescindible que antes de subir a las pistas de esquí consultes el parte de nieve en España.

Los hoteles suelen tenerlo todas las mañanas muy pronto, pero si quieres, puedes consultarlo en la página web de Infonieve.

En ese parte de nieve conocerás el tiempo que hace, la previsión para el día completo y las pistas de esquí abiertas.

En tu caso, al estar aprendiendo a esquiar, tendrás que fijarte en las pistas verdes, que son las de principiantes.

Y siempre ten en mente desde dónde has salido para hacerte una idea de cómo regresar antes de que cierren las pistas por la tarde.

2. Ajustarse bien las botas es imprescindible para aprender a esquiar

Colocarse las botas para que sujeten bien el pie y el tobillo y así prevenir posibles lesiones es algo fundamental.

Si alquilas el equipo, antes de ponerte a esquiar, pruébate bien las botas y mira si te quedan muy grandes.

Si es así, mejor cambiar la talla por una menos, ya que no queremos que te baile el pie dentro de la bota.

3. Los bastones son más importantes de lo que crees

Siempre utiliza los bastones para equilibrarte. Pero no sólo sirven para eso, también son muy importantes si te caes.

Si te pasa (que te aseguro que pasará), no tengas miedo; solo quítate los esquís (si es que no han saltado solos) y ponlos en perpendicular a la pendiente, nunca hacia abajo, apóyate en los bastones y vuélvetelos a colocar.

4. No te olvides de la posición del cuerpo, uno de los mejores consejos para esquiar bien

Posición relajada con las piernas flexionadas.

Acerca las puntas sin que se toquen para hacer cuña y presiona con los cantos de la parte interior de los esquís a la vez que separas los talones para controlar la velocidad.

No quiero asustarte, pero los primeros días tendrás muchas agujetas, porque estás ejercitando los músculos como no lo habías hecho antes.

Pero que esto no te desanime si te levantas sin poder moverte. Cuando te acostumbres, ¡lo disfrutarás al máximo!

Tómatelo como un reto. Nadie dijo que los inicios fueran fáciles, ¿verdad?

5. Aprende a esquiar: Las clases de esquí son muy útiles

No son imprescindibles, pero sin duda sirven de mucho a principio, cuando estas aprendiendo a esquiar.

Las bases y la técnica son imprescindibles para poder esquiar bien y unas clases siempre vienen bien para que luego puedas seguir por tu cuenta. En ellas conocerás paso a paso las técnicas de esquí para principiantes

Entra en la Escuela Española de Esquí de las estaciones de esquí y consulta los horarios y precios. Aquí tienes algunas de las más conocidas:

• Escuela Esqui Formigal, cómo aprender a esquiar en nieve.
• Escuela Esqui Sierra Nevada
• Escuela Española de Esqui La Pinilla
• Escuela Esqui Grandvalira
• Escuela Española de Esqui de Cerler

También puedes ver videos clases de esquí para principiantes. Te dejo dos que son muy prácticos con las nociones básicas:

6. Calentamiento

Consejos sobre calentamiento previo para una jornada segura de esquí |DKV Seguros.

Si no puedes ver bien el vídeo pincha aquí.

7. Tutorial para iniciación al esquí

Tutorial para iniciacion al esqui

Si no puedes ver bien el vídeo pincha aquí.

8. La seguridad es lo primero

Esquiar es un deporte único. Te da libertad y te hace sentir que puedes con todo cuando te deslizas por la nieve.

Pero no te olvides que es un deporte de riesgo, y como tal, tienes que tener en cuenta algunas normas de seguridad.

Usa siempre casco, mantén una distancia prudencial con el resto de los esquiadores, no te salgas de las pistas marcadas y siempre que tengas alguna duda, pregunta a los monitores o a las personas encargadas de los remontes.

9. Relájate y disfruta, uno de los mejores tips para esquiar

Esquiar cansa mucho. Es un deporte agotador pero muy gratificante. Para mí, el más gratificante de todos.

Durante el día estás deslizándote por las pistas, aprendiendo nuevas técnicas y con la adrenalina a tope. Así que te puedes imaginar cómo estarás cuando te quites los esquíes y las botas y te sientes un poco.

Por eso te recomiendo que te pongas delante de la chimenea del hotel o apartamento y te tomes algo calentito para recuperar fuerzas y relajarte. ¡La sensación es indescriptible!

Una de las estaciones de esquí que más me gusta es Pas de la Casa. He ido muchas veces y me trae muy buenos recuerdos, además de que es una pasada.

10. Aprovéchate de las ofertas y descuentos de esquí

A la hora de aprender a esquiar, no puedes olvidarte del alojamiento y el forfait (que es el pase para poder esquiar en una estación de esquí).

Lo bueno es que hay muchas ofertas de esquí que incluyen hotel + forfait, o precios especiales para los hoteles en la nieve.

Además, el precio del forfait suele ser más reducido si vas a aprender a esquiar, ya que solo estarás en las pistas verdes. No te olvides de preguntarlo en la estación de esquí antes de pagar el forfait.

Qué ropa de nieve llevar para esquiar

En esta foto puedes ver con detalle la ropa que debes llevar para esquiar. Parece mucho, pero una vez puesto, te acostumbrarás.

Para tu primer viaje de esquí, no puedes olvidarte de lo siguiente:

• Pantalón de esquí impermeable (Parece básico, pero he visto a personas esquiar con vaqueros y no te imaginas cómo acabaron al final del día empapados hasta los huesos).
• Gorro o cinta polar que te abrigue muy bien las orejas y la cabeza.
• Gafas de sol o ventisca. Te recomiendo estas últimas, ya que aunque tengas bien tiempo, cubren mejor la cara y son más cómodas.
• Guantes de nieve. No valen los típicos de lana. Tienen que ser especiales para nieve y que no calen, porque vas a a estar todo el día con ellos y no puedes tener las manos congeladas.
• Chaqueta de esquí. Lo más importante es que te sea cómoda y puedas moverte fácilmente con ella. Que tenga bolsillos para guardar los guantes, crema solar y demás cosas que lleves mientras esquías o cuando te paras a comer.

Si alquilas el equipo (botas, esquís, bastones y casco), ojo con la tallas. Pruébatelo todo antes.

Si decides comprarte el equipo, al estar aprendiendo a esquiar, no te recomiendo que te lo compres nuevo, ya que no sabes si te va a apasionar el deporte o si vas a preferir machacar primero unos esquís para luego ya comprarte unos que te duren más tiempo y sean mejores.

Por ello, es mejor que te compres unos esquís de segunda mano.

¡Ah! Y puede parecer muy obvio, pero no te olvides de ponerte protector solar. No te imaginas cómo queman los rayos con el reflejo en la nieve. ¡Incluso si está nublado!

Y ahora que ya conoces estos consejos para aprender a esquiar, ¿estás preparad@?

Si llevas poco tiempo esquiando o quieres aprender, deja un comentario contándonos tu experiencia.

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